• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Misafir Kalem
  • Hatay
  • Resmi İlanlar
  • Siyaset
  • Spor
  • Dünya
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Ekonomi
  • Biyografi Manşetler Eğitim Kültür Sanat Sağlık Genel
  • Ara
SON DAKİKA:
09:35
Habertürk ve Show TV Şirketlere El Konuldu
01:45
MASKELER GERİ Mİ GELİYOR?
01:00
HATAY EKONOMİSİNE YENİ NEFES!
01:00
İSKENDERUN'A ORMAN PARKI HAZIRLIĞI!
01:00
KÖTÜ KOLESTROL SESSİZ KATİL! HERKES TEHLİKE ALTINDA
01:00
TERLİKLE TRAFİĞE ÇIKANA AĞIR CEZA!
00:01
TOSYALI: TOGG ALMANYA’DA TÜRKİYE’DEN UCUZ OLMAYACAK
00:00
ALTINÖZÜ FEN LİSESİ EĞİTİME BAŞLADI
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
Hatay'da Gökyüzündeki Parlak Cisim Merak Uyandırdı
Güncel
Hatay'da Gökyüzündeki Parlak Cisim Merak Uyandırdı
Milletimizin Huzuru İçin Çalışmaya Devam Edeceğiz
Genel
Milletimizin Huzuru İçin Çalışmaya Devam Edeceğiz
Memur-Sen’den Türkiye Belediye Başkanları Birliği Başkanı Yeloğlu’na Ziyaret
Güncel
Memur-Sen’den Türkiye Belediye Başkanları Birliği Başkanı Yeloğlu’na Ziyaret
Yer Altındaki Elektrik Kabloları Bomba Gibi Patladı
Güncel
Yer Altındaki Elektrik Kabloları Bomba Gibi Patladı
Milli Maç, Hatay Kültür Sanat Çarşısı’nda Dev Ekranda
Spor
Milli Maç, Hatay Kültür Sanat Çarşısı’nda Dev Ekranda
Sarılar Mahallesi’ne 2 Bin Metrelik Beton Asfalt
Güncel
Sarılar Mahallesi’ne 2 Bin Metrelik Beton Asfalt
Habertürk ve Show TV Şirketlere El Konuldu
Genel
Habertürk ve Show TV Şirketlere El Konuldu
Reyhanlı’da Tarihi ve Kültürel Varlıklar Ayağa Kalkıyor
Güncel
Reyhanlı’da Tarihi ve Kültürel Varlıklar Ayağa Kalkıyor
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Hayatı Zorlaştıran 4 Ağrıya Dikkat
Sağlık
Yayınlanma: 24 Kasım 2024 - 08:35

Hayatı Zorlaştıran 4 Ağrıya Dikkat

Yaşam boyunca herhangi bir dönemde ortaya çıkan ağrılar günlük hayatı zorlaştırıyor. Peki en sık görülen ağrılar hangileridir? 

Sağlık
24 Kasım 2024 - 08:35
Yorumlar
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Hayatı Zorlaştıran 4 Ağrıya Dikkat

Yaşam boyunca herhangi bir dönemde ortaya çıkan ağrılar günlük hayatı zorlaştırıyor. Peki en sık görülen ağrılar hangileridir? 

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.     

BEL AĞRISI

Ağrı bir bulgudur. Hastalık değildir. Tedavi edilmesi gereken şey de ağrı değil; ağrının asıl nedeni olan hastalığın ortadan kaldırılması veya arızanın tamir edilmesidir.6 haftadan kısa süreli var olan ağrılara Akut Bel Ağrısı denir. Belirli bir aktivite veya travma sonrası gelişebileceği gibi, travmasızda olabilir. Genellikle ağrı, kendiliğinden azalır veya tamamen geçebilir. Bir defa ciddi bel ağrısı yaşayan insanların yaklaşık %30’u tekrar bir atak geçirebilir. Ancak kontrol ve bakım altında olur ise bu tekrarlama riski en aza indirilebilir. Üç aydan uzun süreli varlığını devam ettiren bel ağrılarına ise Kronik Bel Ağrısı adı verilmektedir. Var olan doku bozukluğu, ortamdaki sinir uçlarını etkileyerek ağrı ortaya çıkarır. En çok gördüğümüz şey ise akut ağrı döneminde kolayca halledebileceğimiz hastalıkların ehil olmayan ellerde oyalanarak kronik hale gelmesidir. Fazla kilolu olmak, fıtık yapacak kadar veya bel yapılarını zorlayacak kadar ağır kaldırma, eğilerek çalışıyor olmak, uzun süreli oturmak veya otururken öne eğilerek iş yapmak veya durmak veya aynı pozisyonda uzun süre kalmak, stresli dönemlerin uzun sürmesi, çok doğum yapmak, ev işlerini uygunsuz pozisyonda ve uzun süre yani ara vermeden yapmak, cinsel yaşamda beli korumamak bel sorunları yaşamaya neden olmaktadır.

KAS AĞRISI

Stres vücudun hastalıklarla savaşmasını zorlaştırır. Hasta ve stresli olan insanların kaslarında, vücudun iltihaplanma ya da enfeksiyonla savaşmaya çalışmasından dolayı ağrı yaşanabilir. Ayrıca endişe, korku ve stres birleşerek immüniteyi düşürür ve kas, bel, boyun, baş,  hatta eklem ağrısına da neden olabilir. İnsanlar bilişsel ve başa çıkma  teknikler öğrenerek ve mümkünse stresli durumlardan uzaklaşarak stresle mücadele etmeye çalışabilirler. Bir kişi, beslenme düzenlerinden uygun besin maddelerini alamazlar ise kas ağrısı ve acısı yaşayabilir. B12 vitamin eksikliği bel ağrısına neden olan faktörler arasındadır. D vitamini, özellikle kasların düzenli çalışmasını sağlamada önemli bir faktör durumundadır. D vitamini kalsiyum emilimine yardımcı olur ve bu vitaminin eksikliği kalsiyum düşüklüğüne neden olabilir. Bu da kaslara ek olarak kemikleri ve organları etkileyebilecek bir durumdur. Vücudun yetersiz su oranına sahip olması anlamına gelen dehidrasyona maruz kalan bireylerde de şiddetli kas ağrısı problemi meydana gelebilir. Vücudun düzgün çalışmasını sağlamak için yeterli su içilmesi hayati bir durumdur. Çünkü vücutta yeterli sıvı olmaması, fonksiyonların yetersiz hale gelmesine neden olabilir.  Bu nedenle yeterli sıvı alımını bir alışkanlık haline getirmek gerekmektedir. Yetersiz uyku yada yetersiz dinlenme vücut üzerinde değişik belirtiler verebiliyor. Bunlardan biride baş ağrısı ve genel vücut ağrısı şeklinde tezahür eder. Yetersiz uyku, insanların halsiz hissetmesine neden olabilir.Yapılan aşırı aktivite, kas zorlanmasına ve ağrılara neden olabilir. Egzersiz adet haline getirmiş olmamak, yeni bir egzersize başlamak, normalden daha yoğun veya uzun süre egzersiz yapmak, ısınma hatası veya düzgün şekilde esnememek de kas veya bel boyun ağrısına neden olabilmektedir.Kalıtsal durumlar, Enfeksiyonlar, diğer Hastalıklar da  kas ağrısına neden olabilir. Anemi, Eklem iltihabı, Kronik yorgunluk sendromu, asimetrik yürüme (Topallama), Gripal enfeksiyonlar, Fibromiyalji Sendromu, miyofasiyal ağrı sendromu da diğer ağrı nedenleri arasında sayılabilir

OMUZ AĞRISI

Giyinirken ve soyunurken omuz hareketlerinde yaşanan kısıtlanma ve eli sırta götürmede zorlanmaya eşlik eden omuz ağrıları omuz donmasına işaret eder. Omuz çevresindeki kaslarda görülen sinir hasarına bağlı olarak oluşan omuz ağrılarına kas gücünde zayıflama eşlik edebilir. İç organ hastalıklarına bağlı olarak da omuz ağrısı gelişebilir. Göğüs hastalıkları, akciğer ve safra kesesi hastalıkları omuz ağrısına neden olabilir. Omuz sıkışma sendromu, kalsifik tendinit, omuzun yarı çıkıkları, omuz çevresindeki kaslara bağlı olarak gelişen zorlanma ağrıları miyofasiyal ağrı sendromu ve omuzda kireçlenme ağrılara neden olabiliyor.
BOYUN AĞRISI

Özellikle masa başı çalışan ve akıllı telefon kullanan bireylerde oluşan boyun fıtıkları, her yaş grubunu hatta çocukları ve gençleri daha çok etkileyen etkileyen ciddi bir sorun haline gelmiş durumda. Boyun fıtığı omurlar arasındaki kıkırdağımsı diskin ortasında ve içinde yer alan yumuşak jölemsi kısmın etrafındaki tabakalardan sızarak aşması ile dışarı yani olmaması gereken alana girmesi sonucu oluşur. Dışarı çıkan disk materyali omurga kanalının orta kısmından fıtıklaşırsa omuriliğe, kanalın yanından fıtıklaşırsa kola giden sinirlere baskı yapabilir ve ağrılı veya ağrısız halde bulunabiliyor

Orta bölümden çıkan fıtıklarda kişi ağrıyı; omuzlarda, boynunda ve kürek kemiklerinde veya sırtta hissedebilir. Yan tarafa yakın olan fıtıklaşmalarda ise hastanın kolunda ağrı, uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük hissi ile kendini belli edebilir. Ensede ağrı, boyun, omuz ve sırta vuran ağrılar, boyun hareketlerinde kısıtlılık, kas spazmı, kollarda ve ellerde uyuşma, uyuşukluk hissi, kollarda incelme, kol ve elde kas gücü azalması görülebilir. Tüm bu bulgular insanların yaşamını etkileyerek hayatı zorlaştırır hatta çekilmez bir hal alabilir.

(Haber Merkezi)

ABDULVAHİT GÜRASLAN
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Vatandaşlara Ruh Sağlığı ve Destek Mekanizmaları Anlatıldı
Vatandaşlara Ruh Sağlığı ve Destek Mekanizmaları Anlatıldı
MASKELER GERİ Mİ GELİYOR?
MASKELER GERİ Mİ GELİYOR?
KÖTÜ KOLESTROL SESSİZ KATİL! HERKES TEHLİKE ALTINDA
KÖTÜ KOLESTROL SESSİZ KATİL! HERKES TEHLİKE ALTINDA
SAĞLIKLI TÜRKİYE YÜZYILI HEDEFİ
SAĞLIKLI TÜRKİYE YÜZYILI HEDEFİ
RESMİ İLANLAR
RESMİ İLANDIR
HATAY MUSTAFA KEMAL ÜNİVERSİTESİ
RESMİ İLANDIR
DÖRTYOL 3. ASLİYE CEZA MAHKEMESİ
Son Haberler
Vatandaşlara Ruh Sağlığı ve Destek Mekanizmaları Anlatıldı
Vatandaşlara Ruh Sağlığı ve Destek Mekanizmaları Anlatıldı
Öğrencilerin Üniversite Yolundaki İlk Biletlerini Ve Bavullarını HBB Hediye Etti
Öğrencilerin Üniversite Yolundaki İlk Biletlerini Ve Bavullarını...
Antakya’da İnşaat Firması Ana Su Hattını Patlattı
Antakya’da İnşaat Firması Ana Su Hattını Patlattı
Hatay Emniyeti’nden Uyuşturucu Suçlarına Yönelik Başarılı Operasyon
Hatay Emniyeti’nden Uyuşturucu Suçlarına Yönelik Başarılı Operasyon

Ana Sayfa
Misafir Kalem
Hatay
Güncel
Resmi İlanlar
Siyaset
Spor
Dünya
Magazin
Teknoloji
Ekonomi
Biyografi
Manşetler
Eğitim
Kültür Sanat
Sağlık
Genel
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Güncel
  • Hatay
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.