• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Misafir Kalem
  • Hatay
  • Resmi İlanlar
  • Siyaset
  • Spor
  • Dünya
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Ekonomi
  • Biyografi Manşetler Eğitim Kültür Sanat Sağlık Genel
  • Ara
SON DAKİKA:
07:24
HATAY VALİLİĞİ, VATANDAŞLARI SMS İLE UYARDI
00:30
YANGINA DEV ÇÖZÜM!
00:11
SAMANDAĞ BALIKHANE ÇARŞISI’NDA İNSANLAR KAÇIYOR!
00:01
BAKAN YUMAKLI'DAN SON DAKİKA HABERİ!
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
Makilik Alanda Çıkan Yangın Söndürüldü
Güncel
Makilik Alanda Çıkan Yangın Söndürüldü
HER DAİM GÖREVDELER
Güncel
HER DAİM GÖREVDELER
Son Alev Sönene Kadar Görev Başındayız
Güncel
Son Alev Sönene Kadar Görev Başındayız
Dualarımız Sahadaki Ekiplerle, Endişemiz İnsanımızla
Hatay
Dualarımız Sahadaki Ekiplerle, Endişemiz İnsanımızla
Reyhanlı Belediyesi’nden Ruhsatsız İşyerlerine Geçit Yok
Güncel
Reyhanlı Belediyesi’nden Ruhsatsız İşyerlerine Geçit Yok
Kilis İtfaiyesi’nden Orman Yangını Söndürme Çalışmalarına Destek
Güncel
Kilis İtfaiyesi’nden Orman Yangını Söndürme Çalışmalarına Destek
Yangın Söndürme Ekiplerine Konya’dan Takviye
Güncel
Yangın Söndürme Ekiplerine Konya’dan Takviye
AHMET BERKE ÖZTÜRK ADINA KURULAN TAKIM, ÜST TURA YÜKSELMEYİ BAŞARDI
Spor
AHMET BERKE ÖZTÜRK ADINA KURULAN TAKIM, ÜST TURA YÜKSELMEYİ BAŞARDI
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Genel
  3. TEKNOLOJİ ÇOCUKLARIN BEDENİNİ DEĞİŞTİRİYOR
Genel
Yayınlanma: 13 Mart 2025 - 14:04

TEKNOLOJİ ÇOCUKLARIN BEDENİNİ DEĞİŞTİRİYOR

Genel
13 Mart 2025 - 14:04
Yorumlar
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
TEKNOLOJİ ÇOCUKLARIN BEDENİNİ DEĞİŞTİRİYOR

Teknolojinin getirdiği yenilikler çocukların bedensel gelişiminde fark edilir etkiler yaratıyor. Araştırmalar uzun süreli ekran kullanımının göz sağlığından postür bozukluklarına, motor becerilerden metabolik problemlere kadar geniş bir yelpazede olumsuz sonuçlar doğurduğunu ortaya koyuyor. İngiltere’de gerçekleştirilen güncel bir çalışmaya göre, çocukların ekran başında geçirdiği her ekstra saat, miyopi (uzağı net görememe) riskinde belirgin bir artışa neden oluyor. Araştırmacılar, ekran karşısında geçirilen zamanın, göz kaslarının yorulmasına ve odaklanma mekanizmalarının bozulmasına yol açtığını belirtiyor. Dahası, Harvard Üniversitesi’nin hareketsizlik üzerine yaptığı araştırmalar, dijital dünyada kaybolan dakikaların, çocukların koordinasyon ve motor becerilerinde zayıflamaya neden olduğunu ortaya koyuyor. Uzun süreli ekrana maruz kalmak; öne eğik duran baş, kamburlaşan sırt ve bozulmuş postürle kendini belli ediyor. İşte tam da bu noktada, "teknoloji kamburu" kavramı devreye giriyor. aktivite düzeylerini azaltarak kas gelişimi ve motor becerilerinde gerilemeye neden olabilir. Bu durum, obezite riskini artırabilir.

EKRANIN MOTOR BECERİLER VE MİYOP ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

ABD'de 8-12 yaş arasındaki çocukların günde ortalama 7 saat ekran karşısında vakit geçirdiği göz önüne alındığında, dünya genelinde bu sürelerin hızla arttığı görülüyor. Türkiye'de ise 6-13 yaş arası çocuklar günde ortalama 6,4 saatlerini ekran karşısında geçiriyor. Uzun süreli ekran kullanımı, sadece postür bozukluklarına yol açmakla kalmıyor; aynı zamanda dijital göz yorgunluğu, göz kuruluğu ve bulanık görme gibi belirtiler de artış gösteriyor. Ekrana yakın mesafeden odaklanmak, miyopi riskini ciddi ölçüde artırıyor. "Artan ekran süresi, çocukların fiziksel aktivite düzeylerini azaltarak kas gelişimi ve motor becerilerinde gerilemeye neden olabilir. Bu durum, obezite riskini artırabilir. Spor yapmayan çocuklarda bu etkiler daha belirgindir; çünkü fiziksel aktivitenin eksikliği, kas kuvveti, esneklik, denge ve koordinasyon gibi temel motor becerilerin gelişimini olumsuz etkiler." Vefik Arıca'nın bu net uyarısı, ekran süresinin sadece göz sağlığını değil, tüm bedensel gelişimi nasıl etkilediğini gözler önüne seriyor.

EKRAN SÜRESİYLE MÜCADELE VE YAŞAM KALİTESİNDE DENGE

Birleşmiş Milletler Çocuk Fonu (UNICEF) ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) destekli araştırmalar, günlük ekran süresinin iki saat sınırının aşılmaması gerektiğini öne sürüyor. Aksi halde, çocukların fiziksel aktivitelerden uzaklaşarak sağlıklı bedensel gelişimleri tehlikeye girebilir. Güney Kore’de yapılan bir araştırma, ekran süresinin iki saatin üzerinde olduğu durumlarda çocukların spor aktivitelerine katılımının yüzde 30 oranında düştüğünü ortaya koyuyor. Ebeveynler ve eğitimciler için pratik öneriler ise şöyle:

Ekran süresini sınırlamak: Çocukların yaşlarına uygun olarak ekran başında geçirdikleri süreyi dikkatle kısıtlamak.

20-20-20 kuralını uygulamak: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet (yaklaşık 6 metre) uzağa bakmak, göz yorgunluğunu azaltabilir.

Açık havada vakit geçirmek: Gün ışığında dışarıda zaman geçirmek, sadece göz sağlığını desteklemekle kalmaz, aynı zamanda doğal hareket ve sosyal etkileşimi de teşvik eder.

Düzenli göz muayeneleri: Çocukların göz sağlıklarını izlemek için rutin kontroller şart. Ek olarak, ekranların yaydığı mavi ışığın melatonin hormonunun salgılanmasını engellediğini unutmamak gerekiyor. Bu durum, çocuklarda uyku düzeninin bozulmasına, uykuya dalma güçlüğüne ve genel olarak yaşam kalitesinde düşüşe neden olabiliyor.

Haber Merkezi

ABDULVAHİT GÜRASLAN
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Peygamberimizin Emanetine Sahip Çıkmak Şerefimizdir
Peygamberimizin Emanetine Sahip Çıkmak Şerefimizdir
HATAY’DA İŞLETMECİDEN GÜLDÜREN İLAN
HATAY’DA İŞLETMECİDEN GÜLDÜREN İLAN
YAYLADAĞI’NDA HİZMET AKINI ARALIKSIZ SÜRÜYOR
YAYLADAĞI’NDA HİZMET AKINI ARALIKSIZ SÜRÜYOR
ERASLAN: VALİMİZ YETİMLERİN BABASIDIR
ERASLAN: VALİMİZ YETİMLERİN BABASIDIR
RESMİ İLANLAR
RESMİ İLANDIR
DENİZ KUVVETLERİ KOMUTANLIĞI İSKENDERUN BAKIM ONARIM VE İSTİHKAM...
Son Haberler
HATAY VALİLİĞİ, VATANDAŞLARI SMS İLE UYARDI
HATAY VALİLİĞİ, VATANDAŞLARI SMS İLE UYARDI
YANGINA DEV ÇÖZÜM!
YANGINA DEV ÇÖZÜM!
ORMAN YANGINI KISMİ OLARAK KONTROL ALTINA ALINDI
ORMAN YANGINI KISMİ OLARAK KONTROL ALTINA ALINDI
KADINLARA SAFRAN YETİŞTİRİCİLİĞİ EĞİTİMİ
KADINLARA SAFRAN YETİŞTİRİCİLİĞİ EĞİTİMİ

Ana Sayfa
Misafir Kalem
Hatay
Güncel
Resmi İlanlar
Siyaset
Spor
Dünya
Magazin
Teknoloji
Ekonomi
Biyografi
Manşetler
Eğitim
Kültür Sanat
Sağlık
Genel
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Güncel
  • Hatay
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.