• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Misafir Kalem
  • Hatay
  • Resmi İlanlar
  • Siyaset
  • Spor
  • Dünya
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Ekonomi
  • Biyografi Manşetler Eğitim Kültür Sanat Sağlık Genel
  • Ara
SON DAKİKA:
00:15
“Grip Her Yıl 500 Bin Can Alıyor: Aşı Olmayan Riskte!”
00:15
ARSUZ'A BÜYÜK KATKILI PROJE!
00:15
Kadınlara Büyük Destek: 157.500 TL Ek Ödeme Geliyor!
00:15
SÜRÜCÜLERE KÖTÜ HABER: BENZİNE YİNE ZAM ŞOKU!
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
HBB, Modern Hayvan Barınağı Projesine Başladı
Güncel
HBB, Modern Hayvan Barınağı Projesine Başladı
Hatay Sarısı İpeğine Coğrafi İşaret Tescili Verildi
Güncel
Hatay Sarısı İpeğine Coğrafi İşaret Tescili Verildi
Yola Beton Döken Mikser, Vatandaşları Çileden Çıkarttı
Güncel
Yola Beton Döken Mikser, Vatandaşları Çileden Çıkarttı
Vali Masatlı, Arsuz Karaağaç Polis Merkezi Amirliği’nde İncelemelerde Bulundu
Güncel
Vali Masatlı, Arsuz Karaağaç Polis Merkezi Amirliği’nde İncelemelerde Bulundu
Workshop Günleri Devam Ediyor
Güncel
Workshop Günleri Devam Ediyor
Dikkatsizlik Yangın Riskini Yükseltiyor
Güncel
Dikkatsizlik Yangın Riskini Yükseltiyor
Belen’de Kapalı Alanlarda Sigara Denetimi
Güncel
Belen’de Kapalı Alanlarda Sigara Denetimi
Hatay’ın Lezzetleri Dünya Pazarına Açılıyor
Güncel
Hatay’ın Lezzetleri Dünya Pazarına Açılıyor
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Genel
  3. TEKNOLOJİ ÇOCUKLARIN BEDENİNİ DEĞİŞTİRİYOR
Genel
Yayınlanma: 13 Mart 2025 - 14:04

TEKNOLOJİ ÇOCUKLARIN BEDENİNİ DEĞİŞTİRİYOR

Genel
13 Mart 2025 - 14:04
Yorumlar
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
TEKNOLOJİ ÇOCUKLARIN BEDENİNİ DEĞİŞTİRİYOR

Teknolojinin getirdiği yenilikler çocukların bedensel gelişiminde fark edilir etkiler yaratıyor. Araştırmalar uzun süreli ekran kullanımının göz sağlığından postür bozukluklarına, motor becerilerden metabolik problemlere kadar geniş bir yelpazede olumsuz sonuçlar doğurduğunu ortaya koyuyor. İngiltere’de gerçekleştirilen güncel bir çalışmaya göre, çocukların ekran başında geçirdiği her ekstra saat, miyopi (uzağı net görememe) riskinde belirgin bir artışa neden oluyor. Araştırmacılar, ekran karşısında geçirilen zamanın, göz kaslarının yorulmasına ve odaklanma mekanizmalarının bozulmasına yol açtığını belirtiyor. Dahası, Harvard Üniversitesi’nin hareketsizlik üzerine yaptığı araştırmalar, dijital dünyada kaybolan dakikaların, çocukların koordinasyon ve motor becerilerinde zayıflamaya neden olduğunu ortaya koyuyor. Uzun süreli ekrana maruz kalmak; öne eğik duran baş, kamburlaşan sırt ve bozulmuş postürle kendini belli ediyor. İşte tam da bu noktada, "teknoloji kamburu" kavramı devreye giriyor. aktivite düzeylerini azaltarak kas gelişimi ve motor becerilerinde gerilemeye neden olabilir. Bu durum, obezite riskini artırabilir.

EKRANIN MOTOR BECERİLER VE MİYOP ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

ABD'de 8-12 yaş arasındaki çocukların günde ortalama 7 saat ekran karşısında vakit geçirdiği göz önüne alındığında, dünya genelinde bu sürelerin hızla arttığı görülüyor. Türkiye'de ise 6-13 yaş arası çocuklar günde ortalama 6,4 saatlerini ekran karşısında geçiriyor. Uzun süreli ekran kullanımı, sadece postür bozukluklarına yol açmakla kalmıyor; aynı zamanda dijital göz yorgunluğu, göz kuruluğu ve bulanık görme gibi belirtiler de artış gösteriyor. Ekrana yakın mesafeden odaklanmak, miyopi riskini ciddi ölçüde artırıyor. "Artan ekran süresi, çocukların fiziksel aktivite düzeylerini azaltarak kas gelişimi ve motor becerilerinde gerilemeye neden olabilir. Bu durum, obezite riskini artırabilir. Spor yapmayan çocuklarda bu etkiler daha belirgindir; çünkü fiziksel aktivitenin eksikliği, kas kuvveti, esneklik, denge ve koordinasyon gibi temel motor becerilerin gelişimini olumsuz etkiler." Vefik Arıca'nın bu net uyarısı, ekran süresinin sadece göz sağlığını değil, tüm bedensel gelişimi nasıl etkilediğini gözler önüne seriyor.

EKRAN SÜRESİYLE MÜCADELE VE YAŞAM KALİTESİNDE DENGE

Birleşmiş Milletler Çocuk Fonu (UNICEF) ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) destekli araştırmalar, günlük ekran süresinin iki saat sınırının aşılmaması gerektiğini öne sürüyor. Aksi halde, çocukların fiziksel aktivitelerden uzaklaşarak sağlıklı bedensel gelişimleri tehlikeye girebilir. Güney Kore’de yapılan bir araştırma, ekran süresinin iki saatin üzerinde olduğu durumlarda çocukların spor aktivitelerine katılımının yüzde 30 oranında düştüğünü ortaya koyuyor. Ebeveynler ve eğitimciler için pratik öneriler ise şöyle:

Ekran süresini sınırlamak: Çocukların yaşlarına uygun olarak ekran başında geçirdikleri süreyi dikkatle kısıtlamak.

20-20-20 kuralını uygulamak: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet (yaklaşık 6 metre) uzağa bakmak, göz yorgunluğunu azaltabilir.

Açık havada vakit geçirmek: Gün ışığında dışarıda zaman geçirmek, sadece göz sağlığını desteklemekle kalmaz, aynı zamanda doğal hareket ve sosyal etkileşimi de teşvik eder.

Düzenli göz muayeneleri: Çocukların göz sağlıklarını izlemek için rutin kontroller şart. Ek olarak, ekranların yaydığı mavi ışığın melatonin hormonunun salgılanmasını engellediğini unutmamak gerekiyor. Bu durum, çocuklarda uyku düzeninin bozulmasına, uykuya dalma güçlüğüne ve genel olarak yaşam kalitesinde düşüşe neden olabiliyor.

Haber Merkezi

ABDULVAHİT GÜRASLAN
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
Diyanet İşleri Başkanlığına Prof. Dr. Safi Arpaguş Atandı
Diyanet İşleri Başkanlığına Prof. Dr. Safi Arpaguş Atandı
51 DEAŞ Şüphelisi Yakalandı
51 DEAŞ Şüphelisi Yakalandı
“İNSANI YAŞATACAĞIZ Kİ DEVLET DE YAŞASIN”
“İNSANI YAŞATACAĞIZ Kİ DEVLET DE YAŞASIN”
KIZILAY OKULLAR İÇİN İLK YARDIM REHBERİ HAZIRLADI
KIZILAY OKULLAR İÇİN İLK YARDIM REHBERİ HAZIRLADI
RESMİ İLANLAR
RESMİ İLANDIR
TARIM VE ORMAN BAKANLIĞI DESTEK HİZMETLERİ DAİRESİ BAŞKANLIĞI
RESMİ İLANDIR
HATAY 2. AİLE MAHKEMESİ
Son Haberler
“Grip Her Yıl 500 Bin Can Alıyor: Aşı Olmayan Riskte!”
“Grip Her Yıl 500 Bin Can Alıyor: Aşı Olmayan Riskte!”
ARSUZ'A BÜYÜK KATKILI PROJE!
ARSUZ'A BÜYÜK KATKILI PROJE!
Kadınlara Büyük Destek: 157.500 TL Ek Ödeme Geliyor!
Kadınlara Büyük Destek: 157.500 TL Ek Ödeme Geliyor!
KADINLARA SAFRAN YETİŞTİRİCİLİĞİ EĞİTİMİ
KADINLARA SAFRAN YETİŞTİRİCİLİĞİ EĞİTİMİ

Ana Sayfa
Misafir Kalem
Hatay
Güncel
Resmi İlanlar
Siyaset
Spor
Dünya
Magazin
Teknoloji
Ekonomi
Biyografi
Manşetler
Eğitim
Kültür Sanat
Sağlık
Genel
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Güncel
  • Hatay
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.