Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi konu hakkında önemli bilgiler verdi.
İnsan ilişkileri, karşılıklı olarak birbirimize hem destek olduğumuz hem de derin bağlar kurduğumuz bir alandır, ancak bazen bu bağlar, göründüğü kadar eşit ve sağlıklı olmayabilir.
Bazı insanlar, içsel zayıflıklarının fark edilmesinden korktukları için, ilişkilerinde kendilerini güçlü ve özgüvenli bir role bürünür diyen Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi, yaptığı açıklamada “Dışarıdan bakıldığında başkalarını destekleyen, onlara yol gösteren “kurtarıcı” gibi görünseler de, bu tutum aslında kendi zayıflıklarını saklamaya yönelik bir çaba olabilir. Peki, bu çabanın bize ve ilişkilerimize etkisi nedir? Ve bu döngüden nasıl çıkabiliriz ?
NEDEN GÜÇLÜ GÖRÜNMEK İSTİYORUZ ?
Zayıflıklarımızı başkalarına göstermek her zaman kolay değildir. Toplum, güçlü, özgüvenli ve bağımsız olmayı överken, zayıflıkları zayıflık olarak görme eğilimindedir. Ancak bu baskı, çoğu zaman kendimizden kaçmamıza neden olur. Zayıflıklarımızı başkalarından gizlemek için güçlü bir rol üstleniriz. Bu rol, sadece başkalarını değil, aslında bizi de kandırır: “Eğer güçlü görünürsem, kimse benim eksikliklerimi fark etmez.”
KENDİMİZİ GİZLERKEN NELERİ KAYBEDİYORUZ ?
Bu güçlü görünme çabası, hem bireyin kendi iç dünyasına hem de ilişkilerine zarar verebilir.
KENDİNİZE YABANCILAŞMA: Sürekli bir maske takmak, gerçek duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı bastırmanıza yol açar. Zayıflıklarınızı kabul etmek yerine, onları yok sayarsınız. Bu, duygusal bir tükenmişliği beraberinde getirir.
İLİŞKİ DİNAMİKLERİNİN BOZULMASI: Kurtarıcı rolüne bürünmek, karşı tarafı pasif bir konuma iter. Siz güçlüyken, karşınızdaki kişi daima yardıma muhtaç gibi görünür. Bu tür bir dengesizlik, sağlıklı bir ilişkiyi engeller.
ZAYIFLIKLARIMIZI KABUL ETMEK NEDEN ÖNEMLİ ?
Zayıflıklarımız, insanlığımızın bir parçasıdır. Onları kabul etmek, yalnızca daha özgün bir yaşam sürmemize değil, aynı zamanda daha samimi ve eşit ilişkiler kurmamıza da yardımcı olur. Kendi zayıflıklarımızı kabul ettiğimizde, karşımızdakinin zayıflıklarına da daha şefkatle yaklaşırız.
KENDİMİZİ NASIL ÖZGÜRLEŞTİRİRİZ ?
Güçlü görünme ihtiyacınızı tetikleyen duyguları tanıyın. Korkularınızla yüzleşmek, bu döngüden çıkmanın ilk adımıdır. Güvendiğiniz insanlarla zayıflıklarınızı paylaşın. Bu, ilişkilerinize yeni bir derinlik ve samimiyet katacaktır. Kimse her zaman güçlü olmak zorunda değil. Kendinize izin verin; yardıma ihtiyaç duymak insan olmanın bir parçasıdır.
Unutmayın ! Gerçek güç, güçlü görünme çabasında değil, kendi kırılganlığınızı cesurca kabul edebilmekte yatar. Bu cesaret, hem kendinize hem de ilişkilerinize iyileştirici bir dokunuş getirebilir. Başkalarını kurtarmaya çalışmadan önce, kendi yaralarınıza bakmaya cesaret edin. Çünkü sağlıklı ilişkiler, maskelerden değil, otantik bağlardan doğar.'' dedi.
(Haber Merkezi)
ABDULVAHİT GÜRASLAN
