• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Misafir Kalem
  • Hatay
  • Resmi İlanlar
  • Siyaset
  • Spor
  • Dünya
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Ekonomi
  • Biyografi Manşetler Eğitim Kültür Sanat Sağlık Genel
  • Ara
SON DAKİKA:
00:30
2027’den Önce Randevu Yok!
00:30
VALİ MASATLI'DAN KADINLARA BÜYÜK DESTEK!
00:30
Hatay’da 10.750 Metrelik Dev Altyapı Yatırımı
00:30
ANINDA YAĞ YAKTIRACAK 4 BESİN!
00:30
“Üniversiteye Girmek Artık Parayla!”
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
Hatay’ın Lezzetleri Dünya Pazarına Açılıyor
Güncel
Hatay’ın Lezzetleri Dünya Pazarına Açılıyor
Arıtma Sularıyla Tarımda Yeni Dönem
Güncel
Arıtma Sularıyla Tarımda Yeni Dönem
Futbolcular Yaralılara Müdahale Etti
Güncel
Futbolcular Yaralılara Müdahale Etti
Antakya’da Samanlık Yangını Korkuttu
Güncel
Antakya’da Samanlık Yangını Korkuttu
Kültür ve Sanat Alanında Yeni Vizyon Çalışmaları
Güncel
Kültür ve Sanat Alanında Yeni Vizyon Çalışmaları
Hataylı Depremzededen İstenen Rüşvet Sonrası Ortaya Çıktı
Genel
Hataylı Depremzededen İstenen Rüşvet Sonrası Ortaya Çıktı
1 Ton 35 Kg Kaçak Alkol Ele Geçirildi
Güncel
1 Ton 35 Kg Kaçak Alkol Ele Geçirildi
S ve C Plakalı Araçlara Ek Süre
Güncel
S ve C Plakalı Araçlara Ek Süre
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Genel
  3. DEPREME HAZIRLIK PANİĞİ AZALTIYOR
Genel
Yayınlanma: 05 Mayıs 2025 - 09:09

DEPREME HAZIRLIK PANİĞİ AZALTIYOR

Genel
05 Mayıs 2025 - 09:09
Yorumlar
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
DEPREME HAZIRLIK PANİĞİ AZALTIYOR

Bilkent Şehir Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Görkem Karakaş Uğurlu, deprem anında, korku ve kaygıdan kaynaklı, kalbin hızlı çarpması ve tansiyonun yükselmesi gibi belirtilerin olabildiğini, depreme hazırlıklı olmanın ise psikolojik süreci yönetmede önemli rol oynadığını bildirdi.

Prof. Dr. Uğurlu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, deprem korkusunun, huzursuzluk, gerginlik, uykusuzluk gibi psikolojik belirtilerle kendini gösterdiğini söyledi. İnsanların deprem anında yaşadığı duygu değişimlerine ilişkin bilgi veren Uğurlu, "Kişiler deprem anında kalbin hızlı çarpması, tansiyonun yükselmesi, terleme, ateş basması, bazen titreme hissinin gelmesi, dona kalma gibi belirtileri depremin neden olduğu korku ve kaygı nedeniyle yaşayabilir. Deprem anında ise yaşananlar vücudumuzun kaçabilmesi için verdiği bir cevaptır." dedi. Uğurlu, deprem sırasında yaşanan panik durumunun doğal olduğunu ancak kişilerin günlük yaşamlarında "deprem olacak" kaygısıyla yaşaması ve bu korkuların sürekli hale gelmesi durumunda profesyonel destek almalarının önemini vurguladı.

Depreme yönelik hazırlığın psikolojik açıdan önemli olduğuna işaret eden Uğurlu,"Çocuklarımıza depremi konuşarak tanıtacağız. Depremin bir yer hareketi olduğunu ve bu yer hareketinin yüzeyde birtakım değişimlere sebep olduğunu, sarsıntının ve sallanmanın depremin bir sonucu olduğunu konuşmamız lazım ki bizimle ev halkı da o anda harekete geçebilsin. Ev halkını hazır hale getirebilmekle ilgili donanımımızı sağladığımızda herkes depremle ilgili sürece daha hazır hissedecektir." ifadelerini kullandı.

"EVDE DEPREM ANINI 10-15 KEZ CANLANDIRMAMIZ OLDUKÇA KIYMETLİ"

Uğurlu, deprem anında yapılacakların önceden planlanmasının, afet sırasında hızlı ve doğru hareket edebilmeye yardımcı olacağını anlatarak, "Bu süreç içerisinde kendimizi hazır hissetmemiz oldukça önemli. Bilinçlenmek ve deprem anında bizi harekete geçiren davranışların daha önce deneyimlenmiş olması gerekiyor. Acil çıkış kapısının ve nerede toplanacağımızın belirlenmiş olması gerekiyor." değerlendirmesinde bulundu. Deprem anında yapılacakların önceden planlanmasının, afet anında doğru kararlar alınmasına katkı sağlayacağını vurgulayan Uğurlu, şu bilgileri verdi: "Evde deprem anını 10-15 kez canlandırmamız oldukça kıymetli. Çünkü zihin özellikle kaygı ya da korku durumlarında hızlı harekete geçebilmek için düşünceyi ve planlama sistemini iptal etme üzerine programlanmıştır. Bu program sonucunda hızlı harekete geçmeyle refleksif bir takım davranışlarımız oluyor. Kişi her zaman alışkın olduğu şekilde davranma eğiliminde. Bu yüzden tatbikat yapmanın, depremi konuşmanın büyük önemi var. Deprem anında kişi düşünmeden, planlamadan ve sonucunu değerlendirmeden hızlı şekilde harekete geçme, kendisi için en hızlı çıkış yolunu kullanma eyleminde oluyor. Hazırlığımızı yaparsak, davranışsal olarak pratiğimize oturmuş kaçış planımız olursa, pencereden atlama gibi davranışlarda azalma görmek mümkün. Her zaman sıfıra indiremeyebiliriz çünkü hayatta kalmaya yönelik hareket ediyoruz. Bazen bu da bizim yaralanmalarla karşı karşıya kalmamıza neden oluyor."

Haber Merkezi

ABDULVAHİT GÜRASLAN
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
ERCİYESSPOR HEYETİ KAZAYA KARIŞTI
ERCİYESSPOR HEYETİ KAZAYA KARIŞTI
“İNSANI YAŞATACAĞIZ Kİ DEVLET DE YAŞASIN”
“İNSANI YAŞATACAĞIZ Kİ DEVLET DE YAŞASIN”
KIZILAY OKULLAR İÇİN İLK YARDIM REHBERİ HAZIRLADI
KIZILAY OKULLAR İÇİN İLK YARDIM REHBERİ HAZIRLADI
HASİAD HATAY’IN İSTİHDAMINI GÖRÜŞTÜ
HASİAD HATAY’IN İSTİHDAMINI GÖRÜŞTÜ
RESMİ İLANLAR
RESMİ İLANDIR
Dörtyol 6.Asliye Ceza Mahkemesi
Son Haberler
2027’den Önce Randevu Yok!
2027’den Önce Randevu Yok!
VALİ MASATLI'DAN KADINLARA BÜYÜK DESTEK!
VALİ MASATLI'DAN KADINLARA BÜYÜK DESTEK!
Hatay’da 10.750 Metrelik Dev Altyapı Yatırımı
Hatay’da 10.750 Metrelik Dev Altyapı Yatırımı
6 BİN KİŞİYE AFET EĞİTİMİ VERİLDİ
6 BİN KİŞİYE AFET EĞİTİMİ VERİLDİ

Ana Sayfa
Misafir Kalem
Hatay
Güncel
Resmi İlanlar
Siyaset
Spor
Dünya
Magazin
Teknoloji
Ekonomi
Biyografi
Manşetler
Eğitim
Kültür Sanat
Sağlık
Genel
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Güncel
  • Hatay
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.