• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Misafir Kalem
  • Hatay
  • Resmi İlanlar
  • Siyaset
  • Spor
  • Dünya
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Ekonomi
  • Biyografi Manşetler Eğitim Kültür Sanat Sağlık Genel
  • Ara
SON DAKİKA:
11:06
HATSU: 75 Bin 446 Su Arızası Onarıldı: Hatay’ın Suyuna Sahip Çıkıyoruz!
10:47
İSKENDERUN'U BAŞTAN DEĞİŞTİREN TOKİ AFET KONUTLARI HIZLA YÜKSELMEYE DEVAM EDİYOR!
10:41
ERKEN KAR YAĞIŞI ŞİMDİDEN BAŞLADI!
10:13
DOLAR VE ALTINDA REKOR YÜKSELİŞ!
10:09
İSKENDERUN'A BÜYÜK MÜJDE! YENİ YUVALAR YÜKSELİYOR
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
Tartışmada Kurşunların Hedefi Olan Genç Öldü
Güncel
Tartışmada Kurşunların Hedefi Olan Genç Öldü
Esenler Erokspor - Hatayspor maçı TRT Spor’da
Spor
Esenler Erokspor - Hatayspor maçı TRT Spor’da
Suriyeliler'den Türk Halkına Teşekkür
Güncel
Suriyeliler'den Türk Halkına Teşekkür
HATSU’dan Kış Tedbirleri
Güncel
HATSU’dan Kış Tedbirleri
İskenderun Sahili Modern Yüzüne Kavuşuyor
Güncel
İskenderun Sahili Modern Yüzüne Kavuşuyor
Çocuklardan Örnek Davranış
Güncel
Çocuklardan Örnek Davranış
Hatay'da Gökyüzündeki Parlak Cisim Merak Uyandırdı
Güncel
Hatay'da Gökyüzündeki Parlak Cisim Merak Uyandırdı
Milletimizin Huzuru İçin Çalışmaya Devam Edeceğiz
Genel
Milletimizin Huzuru İçin Çalışmaya Devam Edeceğiz
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Genel
  3. Çileğin Faydaları Saymakla Bitmez
Genel
Yayınlanma: 19 Nisan 2025 - 10:20

Çileğin Faydaları Saymakla Bitmez

Genel
19 Nisan 2025 - 10:20
Yorumlar
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Çileğin Faydaları Saymakla Bitmez

Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen konu hakkında bilgiler verdi.

Çileğin içeriğinde, folik asit, askorbik asit, a vitamini, kalsiyum, demir potasyum, fosfor mineralleri yoğunlukla bulunur. Bununla beraber diğer lifi, flavonoid,  polifenoller, antosiyaninler, yağ asitleri gibi mikrobesin grupları da bulunmaktadır.

Lifi içeriği yüksek olması sebebiyle  bağırsaklarda yaşayan probiyotiklere prebiyotik özellik göstererek daha uzun bağırsaklarda kalmasını sağlar diyen Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen, yaptığı açıklamada “Bu da sindirimin rahatlaması, bağırsak hareketlerinin artmasını sağlar. Glisemik indeksi düşük olması sebebiyle kan şekerini regüle eder.Lifli yapısı sayesinde tok tutarak kilo vermeye yardımcı olur.

KANDAKİ YAĞI AZALTIR

Sindirilen veya sindirilmeyen metabolitlerin kana girişinde regülatör olmakta yardımcı olur. Bu da kötü dediğimiz ldl kolesterol ve total kolesterolün düşürülmesinde etkilidir. 

HASTALIKLARA KARŞI VÜCUDU KORUR

Vücutta serbest radikalleri indirgeyen mikrobesinler bakımından oldukça zengin olan çilek içerdiği yoğun ascorbik asit sayesinde hastalıklara karşı vücudumuzu korur. 

LİBİDO ARTIRICIDIR 

İçerisinde hormonları artıran veya dengeleyen mikro elementler bulunur.

BEYNİ KORUR VE DESTEKLER 

İçerisinde bulunan magnezyum ve fosfor sayesinde hafıza güçlenir, öğrenme kapasitesi artar ve demans gibi nörodejenaratif hastalıklara yakalanma riskini azaltır.

(Haber Merkezi)

ABDULVAHİT GÜRASLAN
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
HATAY HEYETİNE BAKAN KACIR’DAN DESTEK SÖZÜ
HATAY HEYETİNE BAKAN KACIR’DAN DESTEK SÖZÜ
ERKEN KAR YAĞIŞI ŞİMDİDEN BAŞLADI!
ERKEN KAR YAĞIŞI ŞİMDİDEN BAŞLADI!
Adli Tıp Raporu: Sebep, Aşırı Sıcak ve Hipertermi
Adli Tıp Raporu: Sebep, Aşırı Sıcak ve Hipertermi
161 DEAŞ Şüphelisi Yakalandı
161 DEAŞ Şüphelisi Yakalandı
Son Haberler
Dereceye Giren Din Görevlilerine Tebrik
Dereceye Giren Din Görevlilerine Tebrik
Çınarlı İlkokulu Öğrencilerine Kırtasiye Desteği
Çınarlı İlkokulu Öğrencilerine Kırtasiye Desteği
Vali Masatlı, Altınözü Hükümet Konağı’nı İnceledi
Vali Masatlı, Altınözü Hükümet Konağı’nı İnceledi
Mart Ayında Trafiğe 195 Bin 682 Yeni Taşıt Kaydedildi
Mart Ayında Trafiğe 195 Bin 682 Yeni Taşıt Kaydedildi

Ana Sayfa
Misafir Kalem
Hatay
Güncel
Resmi İlanlar
Siyaset
Spor
Dünya
Magazin
Teknoloji
Ekonomi
Biyografi
Manşetler
Eğitim
Kültür Sanat
Sağlık
Genel
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Güncel
  • Hatay
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.