• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Misafir Kalem
  • Hatay
  • Resmi İlanlar
  • Siyaset
  • Spor
  • Dünya
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Ekonomi
  • Biyografi Manşetler Eğitim Kültür Sanat Sağlık Genel
  • Ara
SON DAKİKA:
13:50
Hatay AFAD’dan Kira Yardımı Açıklaması
13:45
Altın Fiyatı Uçtu, Kuyumcular Kan Ağlıyor!
13:19
“Olur Raporu Olmadan Nikâh Yok: Evliliklere Yeni Engel Kapıda!”
13:14
Hatay’a 278 Yeni Hekim Ataması Yapıldı
00:04
YAYLADAĞI'NDA GENÇLİK COŞKUSU DOLU DOLU YAŞANDI!
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
Hatay’da Otomobille, Traktör Çarpıştı
Güncel
Hatay’da Otomobille, Traktör Çarpıştı
İnşaat Üretimi 2025 Temmuz’da Yıllık %24,1 Arttı
Ekonomi
İnşaat Üretimi 2025 Temmuz’da Yıllık %24,1 Arttı
Reyhanlı’da Yaralı Kediye Zabıta Sahip Çıktı
Güncel
Reyhanlı’da Yaralı Kediye Zabıta Sahip Çıktı
Halk Sağlığı Hizmetlerindeki Başarı Takdir Edildi
Güncel
Halk Sağlığı Hizmetlerindeki Başarı Takdir Edildi
Kaçak Nargile Tütünü ve Elektronik Sigara Ele Geçirildi
Güncel
Kaçak Nargile Tütünü ve Elektronik Sigara Ele Geçirildi
Antakya’da Elektrik Panosunda Çıkan Yangın Paniğe Neden Oldu
Güncel
Antakya’da Elektrik Panosunda Çıkan Yangın Paniğe Neden Oldu
Vitem Türk Müziği Konsere Hazırlanıyor
Kültür Sanat
Vitem Türk Müziği Konsere Hazırlanıyor
İntihar Etmek İsteyen Şahsı Ekipler İkna Etti
Güncel
İntihar Etmek İsteyen Şahsı Ekipler İkna Etti
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Genel
  3. Çileğin Faydaları Saymakla Bitmez
Genel
Yayınlanma: 19 Nisan 2025 - 10:20

Çileğin Faydaları Saymakla Bitmez

Genel
19 Nisan 2025 - 10:20
Yorumlar
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Çileğin Faydaları Saymakla Bitmez

Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen konu hakkında bilgiler verdi.

Çileğin içeriğinde, folik asit, askorbik asit, a vitamini, kalsiyum, demir potasyum, fosfor mineralleri yoğunlukla bulunur. Bununla beraber diğer lifi, flavonoid,  polifenoller, antosiyaninler, yağ asitleri gibi mikrobesin grupları da bulunmaktadır.

Lifi içeriği yüksek olması sebebiyle  bağırsaklarda yaşayan probiyotiklere prebiyotik özellik göstererek daha uzun bağırsaklarda kalmasını sağlar diyen Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen, yaptığı açıklamada “Bu da sindirimin rahatlaması, bağırsak hareketlerinin artmasını sağlar. Glisemik indeksi düşük olması sebebiyle kan şekerini regüle eder.Lifli yapısı sayesinde tok tutarak kilo vermeye yardımcı olur.

KANDAKİ YAĞI AZALTIR

Sindirilen veya sindirilmeyen metabolitlerin kana girişinde regülatör olmakta yardımcı olur. Bu da kötü dediğimiz ldl kolesterol ve total kolesterolün düşürülmesinde etkilidir. 

HASTALIKLARA KARŞI VÜCUDU KORUR

Vücutta serbest radikalleri indirgeyen mikrobesinler bakımından oldukça zengin olan çilek içerdiği yoğun ascorbik asit sayesinde hastalıklara karşı vücudumuzu korur. 

LİBİDO ARTIRICIDIR 

İçerisinde hormonları artıran veya dengeleyen mikro elementler bulunur.

BEYNİ KORUR VE DESTEKLER 

İçerisinde bulunan magnezyum ve fosfor sayesinde hafıza güçlenir, öğrenme kapasitesi artar ve demans gibi nörodejenaratif hastalıklara yakalanma riskini azaltır.

(Haber Merkezi)

ABDULVAHİT GÜRASLAN
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
İç Hat Uçuşlarında Su İkramı Başladı
İç Hat Uçuşlarında Su İkramı Başladı
Bakanlık Şantiye Denetimlerini Dijitalleştiriyor
Bakanlık Şantiye Denetimlerini Dijitalleştiriyor
Çocukların Eğitim ve Sosyal Gelişimine 1,4 Milyar Liralık Destek
Çocukların Eğitim ve Sosyal Gelişimine 1,4 Milyar Liralık Destek
Tonlarca Madde Ele Geçirildi
Tonlarca Madde Ele Geçirildi
RESMİ İLANLAR
RESMİ İLANDIR
HATAY İCRA DAİRESİ
RESMİ İLANDIR
REYHANLI 3. ASLİYE HUKUK MAHKEMESİ
RESMİ İLANDIR
REYHANLI 1. ASLİYE CEZA MAHKEMESİ
RESMİ İLANDIR
REYHANLI 1. ASLİYE CEZA MAHKEMESİ
Son Haberler
Hatay’da Otomobille, Traktör Çarpıştı
Hatay’da Otomobille, Traktör Çarpıştı
ÖRAV Eğitim Şenliği İçin Geri Sayım Başladı
ÖRAV Eğitim Şenliği İçin Geri Sayım Başladı
İlköğretim Haftası Samandağ’da Kutlandı
İlköğretim Haftası Samandağ’da Kutlandı
Mart Ayında Trafiğe 195 Bin 682 Yeni Taşıt Kaydedildi
Mart Ayında Trafiğe 195 Bin 682 Yeni Taşıt Kaydedildi

Ana Sayfa
Misafir Kalem
Hatay
Güncel
Resmi İlanlar
Siyaset
Spor
Dünya
Magazin
Teknoloji
Ekonomi
Biyografi
Manşetler
Eğitim
Kültür Sanat
Sağlık
Genel
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Güncel
  • Hatay
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.