• Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri
Anasayfa
  • Misafir Kalem
  • Hatay
  • Resmi İlanlar
  • Siyaset
  • Spor
  • Dünya
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Ekonomi
  • Biyografi Manşetler Eğitim Kültür Sanat Sağlık Genel
  • Ara
SON DAKİKA:
12:02
PAYAS'TA AKILALMAZ KUYUMCU SOYGUNU!
11:15
Devrilen Kamyonun Sürücüsü Öldü
10:20
KALP KRİZİ SESSİZCE GELİYOR! SAKIN GEÇMEYİN
10:01
AĞUSTOS AYI ENFLASYONU BUGÜN AÇIKLANDI! VATANDAŞ YİNE ÜZÜNTÜDE..
09:58
Van'dan Hatay'a Yolcu Taşıyan Otobüs Devrildi
09:52
Bursa'da Dehşet: Anne, Önce Çocuğunu Sonra Kendisini Pencereden Attı
09:41
CHP'DE GÜRSEL TEKİN ŞOKU!
09:31
HATAY'A 1500 KİŞİLİK DEV SPOR SALONU MÜJDESİ!
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
Dörtyol’a Çok Amaçlı Salon
Güncel
Dörtyol’a Çok Amaçlı Salon
Altınözü’nde Gebe Okulu Hizmete Açıldı
Güncel
Altınözü’nde Gebe Okulu Hizmete Açıldı
94 Engelli Vatandaş Umreye Uğurlandı
Güncel
94 Engelli Vatandaş Umreye Uğurlandı
Domates Salçası Aile Ekonomisine Katkı Sağlıyor
Güncel
Domates Salçası Aile Ekonomisine Katkı Sağlıyor
Reyhanlı’da Konteyner Kullanılmaz Hale Geldi
Güncel
Reyhanlı’da Konteyner Kullanılmaz Hale Geldi
Devrilen Kamyonun Altında Kalan Sürücü Öldü
Güncel
Devrilen Kamyonun Altında Kalan Sürücü Öldü
Seyir Halindeki Pikapta Yangın Paniği
Güncel
Seyir Halindeki Pikapta Yangın Paniği
Tarihî Alandaki Çalışmalar Masaya Yatırıldı
Güncel
Tarihî Alandaki Çalışmalar Masaya Yatırıldı
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Bel Fıtığı Olanlar Nelere Dikkat Etmeli?
Sağlık
Yayınlanma: 21 Ekim 2024 - 10:45

Bel Fıtığı Olanlar Nelere Dikkat Etmeli?

Bel ağrısı toplumumuzda sıkça görülen ve yakınılan sorunların neredeyse başında geliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır bel fıtığı hakkında önemli bilgiler verdi.   

Sağlık
21 Ekim 2024 - 10:45
Yorumlar
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
Bel Fıtığı Olanlar Nelere Dikkat Etmeli?

Bel ağrısı toplumumuzda sıkça görülen ve yakınılan sorunların neredeyse başında geliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır bel fıtığı hakkında önemli bilgiler verdi.   

BEL FITIĞI NEDİR, NE GİBİ BULGULARLA ORTAYA ÇIKAR?

Bel fıtığı, omurların arasında yer alan ve bir tür süspansiyon görevi gören jölemsi yumuşak kısmın sert dış kapsülünü aşarak dışarı çıkması ve sinirlere basınç yada baskı uygulayarak  ağrı, uyuşma, karıncalanma veya kuvvet kaybına yol açması durumudur. Ağrı öksürmekle, ıkınmakla ve gülmekle artar. Ayakta durmak, oturmak ve öne eğilmekte ağrıyı arttırır. Aşırı kilo, ağır yük kaldırmaktan kaynaklanan ani bir gerilim yaşlanma ve dejenerasyon gibi faktörler nedeniyle diskin dış kısmındaki halkada zayıflama ya da yırtılma olduğunda fıtıklaşma meydana gelir. Özellikle ani başlangıçlı fıtıklar ağır kaldırma, travma  yada ani hareket ile oluşur. Bazı hastalarda ise arada bir olan kısa sürede kendiliğinden  geçen ağrılı bel tutulması  atakları görülür. Hastalar çoğu zaman düzeldiklerinden bunu önemsemezler ama en sonunda bu hastalarda  şiddetli bel tutulması ve ağrı başlar hatta ciddi fıtıklar gelişebilir. Bu yakınmalar hastalara hayatı zehir eder hale gelir. Orta hat bel fıtıklarında hasta ağrıyı genellikle belinde hisseder. Yana çıkan fıtıklarda ise ağrı genelde bir bacağa yayılma ile kendini gösterir. Ağrı ile birlikte bacakta uyuşma, güç kaybı, refleks ve denge kayıpları ortaya çıkabilir. Hasta otururken ve yürürken de zorluk yaşayabilir. lomber disk hernisi, hiç bulgu vermeyebilir de.

Burada patlamış fıtık ifadesini açıklamak gerekir. 2.derece fıtıkta (protrüsyon) Anulus fibrozustaki kısmi defekt yoluyla diskin arkaya doğru herniye olmasıdır. 3. Derece (Ekstrüde disk) Anulus fibrozustaki tam defekt yoluyla diskin arkaya doğru herniye olmasıdır. Tam katı geçiyor ise bu duruma patlamak ifadesi yanlış olarak kullanılmaktadır.

BEL FITIĞI OLANLAR NELERE DİKKAT ETMELİ ?

Ani hareketlerden kaçınılmalı

Ağır kaldırılmamalı, kaldırılan nesnelerin ağırlığına dikkat edilmeli

Hafif sporlar yapılmalı, beli zorlamaktan kaçınmalı

Uzun süreli olarak aynı pozisyonda kalınmamalı

Eğilirken dizleri kırarak bel düz olarak eğilmeye dikkat edilmeli

Omurgayı zorlayacak ve zedeleyecek hareketler yapılmamalı

Kilo almamalı, kilolu olanlar mutlaka normale dönmelidir

El çantası yerine hafif sırt çantası tercih edilmeli.

Çok fazla ayakta durulmamalı

Sırt üstü veya yan yatmak tercih edilmeli

Dik oturulmalı ve bel desteklenmeli

(Haber Merkezi)

ABDULVAHİT GÜRASLAN
  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
İlginizi Çekebilir
KALP KRİZİ SESSİZCE GELİYOR! SAKIN GEÇMEYİN
KALP KRİZİ SESSİZCE GELİYOR! SAKIN GEÇMEYİN
KIZILAY’DAN HAYAT KURTARAN DOKUNUŞ
KIZILAY’DAN HAYAT KURTARAN DOKUNUŞ
Vatandaşlara Sunulan Hizmetler ve Çalışma Koşulları Görüşüldü
Vatandaşlara Sunulan Hizmetler ve Çalışma Koşulları Görüşüldü
DEPREMDE SAĞLIKTA KESİNTİ OLMAYACAK
DEPREMDE SAĞLIKTA KESİNTİ OLMAYACAK
RESMİ İLANLAR
RESMİ İLANDIR
SAMANDAĞ İLÇE MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ
Son Haberler
Dörtyol’a Çok Amaçlı Salon
Dörtyol’a Çok Amaçlı Salon
Altınözü’nde Gebe Okulu Hizmete Açıldı
Altınözü’nde Gebe Okulu Hizmete Açıldı
İslam Âlemi İçin Birlik, Dirlik Ve Rahmete Vesile Olsun
İslam Âlemi İçin Birlik, Dirlik Ve Rahmete Vesile Olsun
İGSAŞ, Alp-Ateş Gübre Fabrikası'nı Satın Aldı
İGSAŞ, Alp-Ateş Gübre Fabrikası'nı Satın Aldı

Ana Sayfa
Misafir Kalem
Hatay
Güncel
Resmi İlanlar
Siyaset
Spor
Dünya
Magazin
Teknoloji
Ekonomi
Biyografi
Manşetler
Eğitim
Kültür Sanat
Sağlık
Genel
Köşe Yazarları
Foto Galeri
Video Galeri
Biyografiler
Üye Paneli
Günün Haberleri
Arşiv
Gazete Arşivi
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Güncel
  • Hatay
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Köşe Yazarları
  • Biyografiler
  • Üye Paneli
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Gazete Arşivi
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri

Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.