Çocuklar ilk yarı yılı geride bıraktı ve 15 gün sürecek sömestir tatili başladı. Yaz ve sömestir gibi tatil dönemlerine fazla anlam yüklenmemesi gerektiğini belirten Memorial Ankara Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Melek Abca, “Tatil normal hayatın sürecinden farklı bir kesit olarak görülmemeli. Öncesinde uzun planlar yapılan, heyecanla beklenen tatil dönemi çocuklarda hayal kırıklığına neden olabiliyor” dedi.
Uzun zaman konuşulan ve 15 güne sığdırılan tatillerin çocuklarda hayal kırıklığına neden olabileceğini veya çok keyifli geçen bir tatil döneminin ardından tatil sonrası sendromunun ortaya çıkabileceğini anlatan Abca, “Tatil dönemlerinin ardından en çok karşılaştığımız sorunlardan biri çocukların okula gitmek istememesi. Bu durum tatilin çok büyütülmesinden, hayatın merkezi haline getirilmesinden kaynaklanıyor” diye konuştu.
HAYAT AKIŞINA KÜÇÜK MOLALAR DAHİL EDİLEBİLİR
Tüm yıl boyunca tatil için plan yapmak, uzun bekleyişler oluşturmak yerine hayatın akışına küçük molaların dahil edilmesi gerektiğini anlatan Abca, “Önerim, uzun ve tek tatil yerine aralıklarla yakın gezilere gitmek. Tüm yıla yaydığımız hafta sonu planlarını çocukların okul dönemi içinde de yapmak, okul zamanı yine oyun, etkinlik ve dinlenmelere yer vermek, keyifli sosyal etkinlikler yapmak... Yaşama sıkıştırılmış küçük molalar her zaman motive edicidir, büyüklerde de, çocuklarda da tükenmişliği önler” diye konuştu.
UYKU DÜZENİ DEĞİŞMEMELİ
Tatil süresi boyunca çocukların uyku düzenlerinin değişmemesinin önemine vurgu yapan Abca, “Uyku saati değişen çocuklar, kısa süreli olan tatilin ardından okula alışmak ve sabah uyanmak konusunda oldukça zorlanmaktadırlar. Saatlerde biraz esnek davranılabilir ancak okul düzeninden çok fazla kopulmaması gerekmektedir” dedi.
TATİL ÇOCUKLAR İÇİN FIRSAT
Tatilin çocuklar için öğrenilmemiş ve anlaşılamamış konuların pekiştirilmesi için de bir fırsat olarak değerlendirilebileceğini anlatan Abca, şu açıklamalarda bulundu:
“Bu sağlanırken de tüm günü dersle doldurmak yerine günün belli saatlerini çocuğa destek vererek, sıkmadan ve hırpalamadan eksiklerini tamamlamaya yönelik olarak değerlendirmek gerekiyor. Bu dönemde hafif tekrarlar ve ödevler yapılabilir. Böylece çocuklar derslerden kopmamış olur.
TATİLDE AİLENİN BİR ARAYA GELMESİ İÇİN FIRSATLAR YARATILABİLİR
Tatilde ailenin bir araya gelmesi için fırsatlar yaratılabileceğini anlatan Abca, şöyle konuştu:
“Aile paylaşım geceleri düzenlenebilir. Aile bağlarının pekiştirilmesi için geniş aile olarak tanımlanan büyükanne, büyükbaba vb. yakınlara ziyaretler düzenlenebilir. Şehir dışında yaşayan yakın akrabalarla görüşmek için düzenlenen geziler geniş aileyle kaynaşma fırsatı sunduğu gibi, aile bireylerine doğdukları, büyüdükleri yerleri görme, anılarını tazeleme ve paylaşma olanağı da sağlar. Anne babalar tek başına çocuklarına rehber olmakta yeterli kalamayabilir. Fiziksel, psikolojik vb. sorumluluklarını ve bütün bunlarla ilgili ihtiyaçlarını temin etmek için taşıdıkları sorumluluklardan dolayı zorlanabilirler. Ayrıca çocuklar geniş aileden, etraflarındaki büyüklerden de öğreneceklerine, yaşam deneyimlerine, rehberliklerine ihtiyaç duyarlar. Tatil bütün bunlar için de fırsat olabilir.” Dedi.
(Haber Merkezi)
ABDULVAHİT GÜRASLAN
