Yükseköğretime Geçiş Sınavı olan YKS için zaman yaklaşıyor. 3 milyon 498 bin 18 adayın başvuru yaptığı sınav 17 – 18 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilecek. Peki milyonlarca adayı etkileyecek olan sınav adaylarda ne tür psikolojik süreçler yaratıyor? Moodist Hastanesi’nden Çocuk Ergen Psikoloğu Gamze Gülsoy, sınav sürecinde kaygının doğal bir sonuç olduğunu belirtiyor.
Yükseköğretim Kurumları Sınavı'na (YKS) sayılı günler kala bazı adaylar daha stresli iken bazı adaylar ise süreci daha rahat geçirebiliyor. Bu farkın sebebinin en başta bireysel farklılıklar olduğunu belirten Moodist Hastanesi’nden Psikolog Gamze Gülsoy, bireysel farklılıklar dışında çevresel faktörlerin, ebeveyn tutumlarının, arkadaş ilişkilerinin, öğrencinin sınava yüklediği anlamın, stres durumlarıyla baş etme becerisinin ve çevrenin beklentilerinin bu farklılıklara neden olduğunu söylüyor.
Stresin bulaşı bir duygu olduğunu belirten Psikolog Gamze Gülsoy, ailelerin de sınav sürecinde stresli hissedebileceğini fakat bu stresin düzeyinin önemli olduğunu belirtiyor. Gülsoy şöyle devam ediyor: “Ailenin stresle baş etme becerisini geliştirmesi gerekir, gerekirse bu konuda uzman desteği almalı. Çocuklarının hayatlarına yönelik sınırlarının farkında olmalılar. Çocuğun başarılarına ve güçlü yönlerine dair olumlu geri bildirimlerde bulunmalı, sınava dair konuşmalarda hassas davranmalı, beklentilerini gerçekçi tutmalılar. Çocukların akranlarıyla kıyaslanmaması gerekir. Kıyaslama yapmak çocuğun yetersizlik duygusunu tetikleyecektir. Duygu ve düşünce paylaşımı, empati kurmak oldukça önemlidir. Sınavı yüceltmemek, ölüm kalım sorunu yapmamak ve yüreklendirici davranmak bu süreçte önemli olacaktır.”
