Antakya İlçe Sağlık Müdürlüğü, gençlerin sınav döneminde beden ve ruh sağlıklarını korumalarına destek olmak amacıyla Antakya Belediyesi Gençlik Akademisi’nde özel bir psikoeğitim programı düzenledi.
BESLENME, FİZİKSEL AKTİVİTE VE PSİKOLOJİK DAYANIKLILIK ÖNE ÇIKIYOR
Program, Fizyoterapist Serap Vural Nur, Diyetisyen Musa Alpaslan, Psikolog Şenay Doğan Yılmaz ve Sakine Urve Yapar’ın katılımıyla gerçekleştirildi. Katılımcılara, sınav döneminde yaşanabilecek stres ve yorgunlukla başa çıkabilmeleri için dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve psikolojik dayanıklılık konularında ayrıntılı bilgiler verildi.
Eğitimde gençlerin beden ve ruh sağlığını korumaya yönelik pratik öneriler sunuldu, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının sınav başarısına etkisi vurgulandı. Katılımcılar, sağlıklı beslenme planları, kısa egzersiz rutinleri ve stres yönetimi teknikleri hakkında bilgilendirildi.
(Haber Merkezi)
ABDULVAHİT GÜRASLAN